½aguacate; 1 Plátano; 3 cucharadas de cacao en polvo; Miel al gusto; Preparación: Una noche antes, coloca un plátano sin cáscara en una bolsa de plástico en el congelador. También corta por la mitad el aguacate que vas a utilizar y déjalo sin cáscara. Al día siguiente, corta tanto el plátano como el aguacate en pedazos más
1taza de leche (puede ser leche regular o leche de almendra para una opción más saludable) 1 cucharada de miel (opcional, para endulzar) Cubitos de hielo (opcional) Pela y corta la pera y el plátano en trozos. Coloca los trozos de pera y plátano en una licuadora. Añade el cacao en polvo y la leche. Si prefieres un smoothie más dulce
Smoothies Como desayuno o merienda, con frutas, avena, chía, aguacate, espinacas un sinfín de posibilidades para preparar un delicioso y saludable smoothie. Aquí te contamos todas nuestras
Smoothiede Aguacate, Plátano y Uva 17 febrero, 2021 0 Like Baja en grasa Dificultad: Fácil Tiempo 10 minutos Rendimiento 4 Porción recomendada 1 taza
1 Pela y trocea el plátano. 2. Incorpora todos los ingredientes en el vaso de la batidora y tritura hasta obtener una textura homogénea. Si lo quieres más cremoso puedes sumar más yogur, y si Ingredientes2 cucharadas de bambú 1 aguacate, deshuesado y troceado 1 plátano maduro en rodajas 250ml de leche de coco 150ml de leche de almendra sin azúcares añadidos 1 cucharada de miel Preparación Mezcla el plátano, el aguacate y la leche de coco y la de almendras en una batidora hasta que estén bien licuados. . 232 98 257 53 194 49 493 344

smoothie de aguacate y platano